Już ponad co czwarty mieszkaniec Polski ma co najmniej 60 lat i więcej. Seniorzy pracują, przeprowadzają się, zakochują, biorą śluby, a nawet coraz częściej się rozwodzą. Większość z nich deklaruje zadowolenie ze swojego życia i relacji rodzinnych. Nie brakuje jednak problemów: trudnej sytuacji finansowej, ograniczeń zdrowotnych czy wyraźnych różnic między miastem i wsią. Najnowsze dane Głównego Urzędu Statystycznego pokazują, jak wygląda codzienność ponad 10 milionów starszych Polaków.

W 2025 roku w Polsce mieszkało ponad 10 milionów osób w wieku 60 lat i więcej. Stanowiły one prawie 27% ludności kraju, co oznacza, że seniorem był już ponad co czwarty mieszkaniec Polski. Od 2000 roku udział tej grupy w społeczeństwie zwiększył się o ponad 10%.

Seniorzy częściej mieszkają w miastach niż na wsi. W 2025 roku prawie 30% mieszkańców miast miało co najmniej 60 lat, podczas gdy na terenach wiejskich odsetek ten przekraczał 24%. Wśród osób starszych przeważają kobiety, które stanowiły blisko 58% całej zbiorowości seniorów.

Ślub po sześćdziesiątce? Jak najbardziej! Ale seniorzy coraz częściej się też rozwodzą

Przekroczenie sześćdziesiątki nie oznacza rezygnacji ze zmian w życiu osobistym. W 2025 roku związek małżeński zawarło 3,5 tys. seniorów. Co ciekawe, najliczniejszą grupę wśród tych nowożeńców stanowiły osoby rozwiedzione. Odpowiadały one za blisko 40% małżeństw zawartych przez osoby w wieku 60 lat i więcej.

Rośnie również udział małżeństw seniorów wśród wszystkich związków zawieranych w Polsce. W 2000 roku wynosił on 1,1%, natomiast w 2025 roku sięgnął już 2,6%.

Równie interesująco wyglądają także statystyki rozwodowe. W 2025 roku rozpadło się blisko 3 tys. małżeństw tworzonych przez osoby w wieku 60 lat i więcej, co stanowiło 5 proc. wszystkich rozwodów w kraju. Dla porównania, w 2000 roku udział ten wynosił 1,9%, czyli był ponad dwukrotnie mniejszy.

Seniorzy nie obawiają się także przeprowadzek. W 2025 roku miejsce stałego zamieszkania w Polsce zmieniło ponad 40 tys. osób w wieku 60 lat i więcej i stanowiły one 10% wszystkich osób migrujących.

Ile pieniędzy mają seniorzy? GUS pokazuje konkretne kwoty

Sytuacja dochodowa gospodarstw domowych z osobami starszymi poprawiła się w ostatnich latach. W 2015 roku przeciętny miesięczny dochód rozporządzalny na jedną osobę w gospodarstwach z seniorem w wieku 60-69 lat wynosił około 1 435 zł, a w 2024 roku sięgnął już 3 074 zł.

W gospodarstwach z osobami w wieku 70–79 lat dochód wzrósł z 1 380 zł do 2 898 zł, natomiast w grupie 80 lat i więcej – z 1 355 zł do 2 926 zł.

Wzrosły również wydatki gospodarstw domowych seniorów. W 2024 roku przeciętne miesięczne wydatki na jedną osobę wynosiły około 1 763 zł w gospodarstwach z osobą w wieku 60–69 lat, 1 762 zł w grupie 70–79 lat oraz 1 665 zł w gospodarstwach z osobą w wieku 80 lat i więcej.

Na co seniorzy przeznaczają największą część tych pieniędzy? Przede wszystkim na codzienne potrzeby. Żywność i napoje bezalkoholowe pochłaniały około 28% wydatków gospodarstw z osobami starszymi, a kolejne 19–20% przypadało na użytkowanie mieszkania i energię.

Nie wszyscy seniorzy znajdują się jednak w równie dobrej sytuacji finansowej. W 2024 roku zagrożenie ubóstwem skrajnym wśród osób w wieku 65 lat i więcej wynosiło 5,2% i było zbliżone do średniej dla całej populacji.

Najtrudniejsza sytuacja dotyczyła najstarszych osób. W grupie seniorów w wieku 80 lat i więcej zagrożenie ubóstwem relatywnym przekraczało 15%, a zagrożenie niedostatkiem sięgało ponad 47%.

Wyraźne różnice widać również między miastem a wsią. Wśród osób w wieku 60 lat i więcej zagrożenie ubóstwem skrajnym na wsi wynosiło 8,9%, podczas gdy w miastach było to 2,8%. W przypadku ubóstwa relatywnego wartości te wynosiły odpowiednio – 20,4%. i 7,9%, a zagrożenie niedostatkiem – 52,8% na wsi i 33,4% w miastach.

Emerytura to nie zawsze koniec aktywności zawodowej. Tysiące seniorów nadal pracuje

Choć aktywność zawodowa naturalnie maleje wraz z wiekiem, w ostatnich latach widoczny jest wzrost zatrudnienia w starszych grupach wieku.

W 2025 roku liczba pracujących wynosiła 957 tys. w grupie 60–64 lata, 311 tys. wśród osób w wieku 65–69 lat oraz 128 tys. w grupie 70–74 lata.

Najwyższy wskaźnik zatrudnienia odnotowano wśród osób w wieku 60–64 lata – wyniósł on 44,6%. W grupie 70–74 lata sięgnął natomiast 5,8%.

Wyraźnie zaznaczają się także różnice między kobietami i mężczyznami. Wśród osób w wieku 60–64 lata wskaźnik zatrudnienia mężczyzn wynosił 63,3%, natomiast kobiet – 27,7%. GUS wskazuje, że ma to związek z różnym ustawowym wiekiem emerytalnym. Z wiekiem rośnie jednocześnie liczba osób biernych zawodowo. W 2025 roku w grupie 60-64 lata było to 1 169 tys., wśród osób w wieku 65-69 lat – 2 057 tys., a w przedziale 70-74 lata – 2 080 tys.

Głównym powodem bierności zawodowej było przejście na emeryturę, na które wskazywało 75,8% niepracujących w wieku 60-64 lata, 95,6% w wieku 65-69 lat oraz 96,9% w wieku 70-74 lata.

Zdrowie seniorów. Ponad 2,5 miliona osób ma orzeczenie o niepełnosprawności

Wraz z wiekiem przybywa problemów zdrowotnych i rośnie zapotrzebowanie na opiekę zdrowotną. W 2024 roku ponad 2,5 mln osób w wieku 60 lat i więcej posiadało ważne orzeczenie o niepełnosprawności (wydane przez zespół do spraw orzekania o niepełnosprawności lub orzeczenie równoważne), co stanowiło to 25,1% populacji w tym wieku.

Najczęściej orzekano umiarkowany (39,2%) lub znaczny (35,6%) stopień niepełnosprawności wszystkich orzeczeń w populacji osób w wieku 60 lat i więcej. Kobiety stanowiły 56,5% osób starszych posiadających orzeczenie.

Około 992 tys. osób w wieku 60 lat i więcej otrzymało orzeczenie wydane przez zespół do spraw orzekania o niepełnosprawności z powodu upośledzenia narządu ruchu.

Wraz z wiekiem rośnie liczba zachorowań na choroby przewlekłe, w tym szczególnie na nowotwory złośliwe, które należą do najczęściej rejestrowanych chorób w populacji osób starszych. Są jednak także pozytywne informacje.

Zmniejszył się odsetek seniorów deklarujących ograniczone zdolności wykonywania podstawowych czynności. Wskaźnik subiektywnej oceny takich ograniczeń ogółem spadł z 48,2% w 2015 roku do 44,6% w 2025 roku. Jednocześnie w danych widoczne są oznaki pogorszenia sytuacji w grupie osób w wieku 80 lat i więcej.

Seniorzy coraz lepiej oceniają swoje zdrowie. Ale jest jeden wyraźny podział

W 2025 roku 33,7% osób w wieku 60 lat i więcej oceniało swój stan zdrowia pozytywnie – to spory wzrost w porównaniu z 2015 rokiem, gdy takich odpowiedzi było 20,6% Jednocześnie udział negatywnych ocen zmniejszył się z 31,6% w 2015 roku do 19,9% w 2025 roku.

Najczęściej seniorzy wybierali jednak odpowiedź pośrednią: „ani dobrze, ani źle” – wskazywało ją około 46-48% badanych.

Samoocena zdrowia mocno zależy od wieku. W 2025 roku pozytywnie swój stan zdrowia oceniało 45,5% osób w wieku 60–69 lat. Wśród siedemdziesięciolatków było to 27,6%, a w grupie 80 lat i więcej – 13,3%.

Różnice występowały również między płciami. Pozytywną ocenę zdrowia deklarowało 37% mężczyzn w wieku 60 lat i więcej oraz 31,3% kobiet w tym wieku.

Mimo poprawy osoby starsze nadal oceniały swoje zdrowie gorzej niż ogół badanej populacji. W 2025 roku pozytywną ocenę zdrowia deklarowało 33,7% osób w wieku 60 lat i więcej, podczas gdy wśród wszystkich osób w wieku 16 lat i więcej odsetek ten wynosił 66%.

Czy seniorzy są szczęśliwi? Zdecydowana większość jest zadowolona ze swojego życia

Obraz życia osób starszych nie sprowadza się wyłącznie do pieniędzy, pracy i zdrowia. GUS sprawdził również, jak seniorzy oceniają swoje życie i relacje z bliskimi.

Okazuje się, że zdecydowana większość osób w wieku 60 lat i więcej jest ze swojego życia zadowolona. W 2025 roku taką deklarację złożyło 78,1% badanych.

Wraz z wiekiem obserwowane jest stopniowe przechodzenie od zadowolenia do postaw neutralnych. Niezadowolenie z życia jest rzadkie.

Bardzo dobrze wypadają również oceny relacji rodzinnych. W 2025 roku zadowolenie z sytuacji rodzinnej deklarowało 79% seniorów, a niezadowolonych było zaledwie 4,4%.

Co więcej, w tym obszarze widoczna jest poprawa na przestrzeni lat. W 2016 roku niezadowolenie z sytuacji rodzinnej deklarowało 7,3% osób starszych. W 2025 roku było to już 4,4%.

Dzień Seniora 2026. Za statystykami kryją się miliony różnych historii

Dane GUS pokazują, że polscy seniorzy to liczna i bardzo zróżnicowana grupa. Wśród osób po sześćdziesiątce są zarówno aktywni zawodowo pracownicy, jak i emeryci. Są nowożeńcy, osoby rozwiedzione, ludzie zmieniający miejsce zamieszkania, a także ci, którzy zmagają się z chorobami i trudnościami finansowymi. Ponad 10 milionów osób w wieku 60 lat i więcej to nie tylko imponująca liczba w statystykach. To miliony indywidualnych historii, potrzeb, doświadczeń i codziennych wyzwań. Dzień Seniora 2026 jest dobrą okazją, by przyjrzeć się im bliżej – bez stereotypów i uproszczeń.

Źródło: Główny Urząd Statystyczny